Как   пережить    итоговую   аттестацию.

      Первые  помощники  в  этом  нелёгком  деле – это  родители.

        Советы  родителям:

1. Старайтесь  успокаивать  своих  детей,  подбадривать  и  вселять  в  них  уверенность,  что  всё  получиться.
2. Следите  за  тем,  чтобы   дети  не  переутомлялись  и  правильно  и  сбалансировано  питались.
3. Попытайтесь   научить  детей  ориентироваться  во  времени  на  самом  тестировании.  Если  задание  выполнить  не  могут  сразу,  то  имеет  смысл  переходить  к  другим  заданиям,  а  потом  вернуться  к  тем,  в  которых   сомневались.   Если  совсем  не  знают  ответ  на  вопрос,  то  можно  положиться  на  интуицию   и  ответить  так,  как   считают.
4. Научить  концентрироваться   на  самом  главном,  читая  задание.
5. Обеспечьте  детям  комфортные  условия  во  время  подготовки  и  создайте   положительный    эмоциональный  фон.
6.  Никогда  не  говорите,  что  у  них  ничего  не  получится.

Советы    выпускникам: 

     1.  Оборудуйте   для  себя  рабочую  зону.   Она  должна  быть    комфортной,  располагать  к  деятельности   и  не  отвлекать.  Уберите  лишние  соблазны (телефон).  Можно   договориться  с друзьями  о  созвоне  в   определённое  время,  которое  совпадает  с  отдыхом,  иначе сосредоточиться  не  удастся.

2. Окружите  себя  предметами   желтого  и  фиолетового   цвета,  они  активизируют   мозговую  деятельность.

3. Создайте  для  себя   график  работы  и  чётко   его  придерживайтесь.

4. Начинайте   «рабочий  день»  с  самого   трудного.  Когда   будете  чувствовать,  что  устаёте,  закрепите   более  лёгкий   материал.

5. Чередуйте   занятия  с   отдыхом   и  приёмом   пищи.  Обязательно   выделите  время   для  прогулки    на  свежем   воздухе.

 Советы   накануне   экзамена:

1. Не  надо  думать,  что  в  ночь   перед   экзаменом   можно  что – то  выучить.  Гораздо  лучше  выспаться.  Поэтому накануне экзамена показан полноценный отдых (не путать с просмотром телепередач, интернетом, компьютерными играми).  Предпочтительнее всего прогулка на свежем воздухе и полноценный сон).

2.  Во  время   тестирования  надо  сосредоточиться.   На   эти  несколько  часов  мысли  только  о  том,  что  вы  делаете.

3. Не  торопитесь.  Прежде  чем ответить,  надо  несколько  раз    внимательно  прочитать  вопрос.

4. Делайте  сначала  те  задания,  в  которых  вы  уверены.

5.Во  время  выполнения  текущего  задания  думайте   только  о  нём,  не  перескакивайте  с  одного  на  другое.

6. Обязательно  оставьте  время  для  проверки  заданий.

Советы выпускникам

Советы родителям

Классные  руководители   9,11 класса:  О.А. Гнилеченко, О.Г.Наследникова, Ю.В.Исайкина