Четверг, 27.07.2017, 11:46
Приветствую Вас Гость | RSS|    Версия для слабовидящих

МКОУ Приморская СШ имени Семёнова П.А.


Меню сайта
Новый фотоальбом
Наша анкета
Нужно ли вводить электронный журнал оценок?
Всего ответов: 40
Сайт посетили
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Free counters!

Учебная работа

Главная » Статьи » Для родителей

Вниманию родителей! Памятка для сдачи экзаменов!

Рекомендации для  родителей  и  учащихся   9,11  классов.

Данная  памятка  поможет  родителям   организовать  правильный  режим  дня.  Корректировать и  осуществлять  помощь  своим  детям  при  подготовке  к  итоговой  аттестации.

Памятку  составили: классный  руководитель 9 -х классов Ребалкина А.П и Курмангалиева Е.В 

и классный  руководитель  11 класса   Носенко Л,М.

Памятка.

Некоторые закономерности запоминания.

  1. Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.
  2. При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень запоминания.
  3. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.
  4. Чем большую часть времени тратим на повторение по памяти, а не простое многократное чтение, тем эффективнее.
  5. Из двух материалов, больше и меньше, разумно начинать с большего материала.
  6. Во сне человек не запоминает, но и не забывает.

Условия поддержки работоспособности.

  1. Чередование умственного и физического труда.
  2. Предпочтение следует отдавать гимнастическим упражнениям
  3. (кувырок, стойка на голове), т.к. усиливается приток крови к клеткам мозга.
  4. Беречь глаза, делать перерыв каждые 20-30 минут (взгляд вдаль, оторвать глаза от записей, или от книги).
  5. Минимум телевизионных передач!

Приемы психологической защиты.

  1. Переключение. Начинайте думать о чем-нибудь для вас актуальном, полезном, приятном. Через некоторое время неприятное переживание ослабнет.
  2. Сравнение. Сравните свое состояние с состоянием и положением других людей,  и вы найдете, что у многих оно тяжелее, чем у вас. Это ослабит ваше переживание.
  3. Накопление радости. Вспоминайте события, вызвавшие у вас даже маленькую радость.
  4. Мобилизация юмора. Смех – противодействие стрессу.
  5. Интеллектуальная переработка. «Нет, худа без добра».
  6. Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия).
  7. Быстрое общее мышечное расслабление (релаксация).
Категория: Для родителей | Добавил: администратор (10.03.2016)
Просмотров: 148 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
anstars.ru - Учительский портал - Методические пособия, документы, презентации. Классные часы. Коллекция сценариев - более 1000 Школьные песни - переделки. Каталог учительских сайтов. Анимации и шаблоны для PowerPoint. Презентации. Методсовет
  • ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
  • ЭКОЛОГИЯ
  • Приморская библиотека
  • Приморский ДДТ
  • РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА
  • Психологическая поддержка
  • Приморский СДК
  • ДЕТСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "ЛИДЕР"
  • Администрация Волгоградской области
  • Газета Коммунар
  • Голос ТОС

  • Сайт МОУ Приморская СОШ имени Семёнова П.А. © 2017Все права защищены.При использовании материалов и фото, ссылка на сайт обязательна!Разработка и дизайн сайта от Владимира Тимачёва